Рекомендації для вчителів

Як боротися із професійним вигоранням

Вигорання – це реакція людини на хронічну втому. Вона починає
негативно ставитись до роботи та предмету своєї професійної діяльності, у
неї знижується самооцінка.
Це захисний механізм організму, який часто не усвідомлюється.

Емоційному вигоранню піддаються не тільки люди зі стажем. Серед
молодих вчителів є відсоток таких, які швиденько вигорають і знаходять собі
іншу роботу.
У результаті постійних стресів у людини може розвинутись негативне
сприйняття світу: все погано, ніякого позитиву в принципі не буває, усі люди
злі, підлі, вас завжди надурять. Це стає життєвою позицією. Ти розумієш, що
нема в цієї людини жодної радості в житті. Вона собі їх не дозволяє.

Формули заспокоєння для вчителів
https://www.facebook.com/groups/EDgobovalu/permalink/591971204745171/
Весна цього року виявилась дуже складною. Особливо непросто викладачам,
які й так під кінець навчального року відчувають втому і виснаження. Тому
спеціально для педагогів ми підготували декілька інформативних картинок.
Які ж ознаки допомагають визначити тривалий професійний стрес та початок
емоційного вигорання? В наш час дослідниками виділено понад 100 таких
симптомів. Здебільшого наукові джерела поділяють симптоми вигорання на
три категорії: фізичні, поведінкові та психологічні.